塞缪尔曾说：“一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。”
　　

　　的确，年龄只是一个数字，代表不了我们的心态和气质。

　　人虽然很难抗衡时间的力量，却可以暂缓衰老，永远保持良好的状态。

　　越活越年轻的人，都做到了以下7点，来看看你做到了几点？

　　1

　　有一颗童心

　　成年后依然保有一颗童心很难得，这不是没心思、幼稚的表现，而是看过世间的千变万化后依然相信美好的存在。

　　始终保持着对事物的好奇心，这样的人离幸福最近，自然也会显得更年轻。

　　2

　　喜欢微笑

　　爱笑的人，走到哪里都像一缕清风，让人心旷神怡。

　　爱笑的人，能给人慈祥的感觉，有助于和家人朋友和谐相处。

　　这样的人不会攀比，不会被琐事烦扰，珍惜自己的生活，懂得知足常乐。

　　唯有笑口常开，才会容颜不老。

　　3

　　注重日常仪表

　　绝不能在心态上未老先衰，沉湎于青春消逝的追悔中，觉得一切美好的东西都不再属于自己，认为充实自己、打扮自己这样的事只属于年轻人。

　　年轻人确实有一种天然的美，无须刻意打扮。

　　但上了年纪的人，无论在家和外出，都要根据不同的场合修饰自己，使自己得体大方，凸显出成熟富有韵味的美感。

　　当穿着得体，整个人都显得精神饱满，也更有自信，看起来比实际年龄都要年轻十岁！

　　4

　　坚持读书学习、旅行

　　读书改变的不是容貌的形，而是容貌的神韵。

　　腹有诗书气自华，读书多了，容颜自然改。

　　读书开阔心胸，旅行拓展眼界，喜欢读书和旅行的人，对任何事情有自己的见解，不会人云亦云，自然神采飞扬，洋溢着青春的活力。

　　5

　　心地善良

　　看起来年轻的人，一定品性单纯心地善良，这是长期心与行为的修炼在脸上的投影。

　　正所谓相由心生，饱含善意、有爱心的人，往往从内而外散发出一种光芒。

　　宽厚的人多半一脸福相，性情柔顺的人面相柔和善美。

　　6

　　保持良好的生活习惯

　　即使工作多忙，生活多累，也要秉持着早睡早起的习惯，按时睡觉少熬夜，养好生物钟。

　　因为熬夜，最伤害身体。

　　一旦经常性的熬夜，精神状态会很萎靡，神经也会变得脆弱。

　　容易发脾气，容易糟心，无论是生理上还是心理上，都催化衰老。

　　规律的生活作息，是显年轻的第一个关键。