如果我们想要内心强大，请记住话语的力量。话语一直和我们内在的潜意识相通，如果我们想要疗愈自己 ，请记住转变自己说话的方式和语气，往往就能疗愈我们内在的小孩，更能帮助我们清理内在的障碍。
　

　　如果我们的生命出现了许多障碍，请记住学会四句神奇的话语，当你持续用心说的时候，用心体会自我的变化，我们就会发现它带给我们生命深处的力量。

　　第一句话：对不起

　　在这个世界上，没有什么比对不起更有力量了。在这个世界上， 每个人其实都是与我们生命是一体的。

　　说对不起，其实是用生命的神性和他人连接在一起。生命的本质其实就是一场连接，和各种各样关系的连接。

　　敢于说对不起的人是人生的智者，因为他深刻懂得一定是我们内心的投射激起了对方的情绪，即便对方也有做得不好的地方。

　　对不起的本质，是我们对自己的情绪和内心负责，当你意识到自己在沟通的方式和方法还有所改进的时候，此时成长和疗愈就会发生。

　　说对不起也是帮助我们从负面的情绪中走出来，更是让我们从自我的执念中走出来，不再活在过去，而是慢慢活在当下。

　　对不起是一种很大的力量，能帮助我们内心平静下来，从而帮助我们从情绪脑升级到理智脑。

　　说对不起的时候，从本质上来说是把我们和他人融合为一体，是去感受他内在的心境和痛苦，是将对方的生命当成自我的生命，我们才会真正疗愈自己和对方。

　　02第二句话：请原谅

　　永远都不要低估请原谅这句话的力量，当你请求原谅的时候，不仅是对自己的接纳，更是对自己心灵深处的看见。

　　如果说对不起是我们看到自我内心的执念和投射，那么请原谅则是一种对生命深深的接纳。

　　很多时候，我们内在的障碍来自我们从不原谅自己，我们太苛责自己，我们喜欢各种各样的惩罚自己。

　　而当你说请原谅的时候，关系的通道才会打开，更会让我们看到内在的清明。不被原谅其实伤害的是我们自己，原谅别人就是原谅自己。

　　请原谅是用一种深深的慈悲看到每个生命的苦痛，所以才会请求原谅生命，更是懂得要想让伤害停止伤害我们自己，就需要学会原谅。

　　活在抱怨与仇恨的世界，会让我们看不到内在的光明，你的仇恨多一分，你的光明就少一分。

　　学会原谅也是一种放下，更是懂得让光进来，让爱在心间流淌，我们就会慢慢疗愈自我。

　　03第三句话：谢谢你

　　面对生命的相聚，我们都需要珍惜。真正的缘分都是珍惜才换来的。谢谢你，是一种对彼此缘分的看见，更是对彼此生命的担当。

　　谢谢你，也是因为借着这份看见和彼此的生命连接，从而更好疗愈自己和对方的过程。

　　如果我们活在恨里面，是无法去谢谢对方的， 只有我们看到对方对于我们的意义和价值，看到对方对于我们生命的意义和塑造，我们就会发自内心的说谢谢你。

　　谢谢你是一种生命的连接，也是借由生命的看见，深深感谢对方对于自己的意义和价值。