邻居跳跳妈向我诉苦说，儿子和她的关系很紧张，说不了几句两人就会互相抱怨，感觉话不投机，和儿子的关系也越来越疏远。为此她特别苦恼，她很想和孩子有良好的关系，却不知道怎么办才好。

　　和谐亲密的亲子关系，不仅对孩子一生都有非常重要的影响，而且也是一个家庭幸福感的重要来源。为人父母都知道亲子关系的重要性，也很想和孩子建立良好的关系，但是很多父母就像跳跳妈一样，为亲子关系不深厚而苦恼。

　　其实，和孩子建立良好的关系是有方法可循的，做到以下这几点，相信你也可以和孩子建立亲密的关系。

　　01信任孩子，是良好亲子关系的基础

　　每个人都渴望被信任，孩子也不例外。然而在孩子的成长过程中，许多父母却往往因为对孩子过于担心，而变得对孩子不信任，从而伤了孩子的心。

　　举个例子，跳跳很想学习钢琴，可是跳跳妈认为，跳跳学什么都没长性，不相信孩子可以学好，于是便以“你学一样丢一样还不如不学”为由，没有答应孩子的要求。即使跳跳再三保证，他真的很喜欢钢琴，会认真学习，跳跳妈也因为质疑而拒绝了孩子。

　　因为妈妈的不信任，跳跳变得不愿意和妈妈沟通，和妈妈的隔阂也越来越深。现在母子俩一说话，说不了几句，要么以争吵收场，要么以妈妈的打骂收场。

　　其实，对待孩子，信任特别重要。信任是和孩子沟通的基础，也是建立良好亲子关系的基础。

　　说个我自己孩子的例子。我儿子在上小学，是一个典型的起床困难户。每天早上喊他起床，几乎都会引发一场亲子冲突。喊他三五次，他都懒得动一下，每次都是听到我们的声音充满了怒气，他才慢慢睁开眼。起来后，他还一肚子不高兴，穿衣服又要磨蹭许久。洗漱、吃饭更是慢腾腾。让人看着就来气。有一次，老公实在气得没忍住，打骂了他。然而第二天，他还是照旧。

　　因为这个起床问题，家里天天剑拔弩张，气氛紧张。亲子关系也降到了冰点。

　　后来我们就想，他自己肯定也不愿意上学迟到，就是因为有我们替他着急，所以他自己反而不着急了。

　　于是我们商量后决定，以后只提醒他一次，不再唠叨。

　　这过程中，有时看着时间流逝，担心他一直不起床上学迟到，但是我们都忍住了，他看我们真的不去叫他了，他担心上学迟到，还真的自己起床了。现在他已经养成了自己起床的习惯，一家人再也不会因为起床问题而引发亲子战争了。

　　我们不再因为这个问题而唠叨孩子的关键，就是我们坚信孩子的内心是不愿意迟到的。

　　你看，是不是当我们充分的相信孩子，就不会那么急躁了，也就能自然而然的看到孩子的进步，亲子关系也变好了。

　　02共情，建立亲子链接的核心

　　“不许哭，多大点事，还哭鼻子，羞不羞。”“不就是一个玩具吗？爸爸再给你买一个就是了。”火车站的餐厅里，一个孩子因为心爱的瓷娃娃掉地上摔坏了，伤心的哭了起来。

　　父母没有安慰孩子的难过，而是不允许孩子哭泣。

　　这样的场景我们并不陌生。其实，这就是不接纳孩子的情绪，和孩子缺少共情的表现。

　　许多父母和孩子的关系渐行渐远，很大一部分原因就是忽视了孩子的情感需求，不能很好的和孩子共情。

　　孩子心爱的玩具坏了，如果父母能看到孩子的难过，进而安慰孩子，孩子一定会感激父母的共情，而增进和父母的情感链接。

　　为什么很多父母不能和孩子共情呢？因为很多时候，我们以成人的标准去看待孩子。就像丢失了玩具，对孩子来说是很重大的事情，他很伤心，而对成人来说，却觉得玩具丢失了，再买一个就是了，有什么好难过的呢？

　　如果我们总是用成人的眼光去看待孩子的情绪，那就很难读懂自己的孩子。孩子也会因为父母的不理解，缺乏共情而和父母产生隔阂。

　　情绪的背后是需求，孩子需要被看到、被理解。 孩子的任何情绪都值得被接纳。共情意味着：我看见并理解你为什么会有这样的感受。当父母用一颗接纳之心，向孩子表达共情时，就是用孩子的视角看到他的需求，理解他们，支持他们。

　　心理治疗师菲利帕·佩里在《真希望我父母读过这本书》中说到，她清楚的记得她十二岁时，父母的朋友问她：“你的童年快乐吗？”佩里告诉他：“不，没有多快乐，很多时候我都不太开心。”她父亲无意间听到她这么说，生气地说：“胡说！你的童年很好，过得很快乐，你刚刚在乱说！”当时佩里感到很困惑，也开始怀疑自己的感受。

　　这个故事告诉我们，那些父母认为可以带给孩子快乐的事物，未必能带给孩子快乐。而否认孩子的情绪，让孩子和父母的距离更远。佩里说，父亲原本可以问问她为什么不快乐的，却否定了她的情绪，错失了一次和她产生共鸣的机会。一次可以让亲子关系变得更加深厚的机会。

　　当孩子有情感需求时，请试着去理解他们，唯有这样，孩子才会觉得父母是可信耐的，才会愿意敞开心扉，和你建立深厚的关系。

　　03高质量的陪伴，是建立良好亲子关系的法宝

　　前几天，和闺蜜菲菲聊天时，谈起对孩子的陪伴，她说有一次她一边陪孩子玩积木，一边处理工作信息。儿子生气的把积木推到后不玩了。她感到很困惑，明明自己陪着孩子，他为什么还不满足呢？

　　陪伴对于孩子很重要，已经成为很多家长的共识。大家都知道，父母多花点时间陪孩子，就能解决家庭中的大部分挑战和问题。可是，很多父母却以为，只要在孩子身边，就算陪着孩子了。